Lumbago (Ryggsmerter)

Hva er lumbago?

Lumbago (korsryggsmerter) er en av de hyppigste diagnosene for sykemeldinger og  uførepensjoneringer. Ryggsmerter utgjør 15 % av langtidssykemeldinger og 10 % av  uførepensjoner. Derfor er det viktig å få den rette behandlingen slik at man fortest mulig  kan komme seg tilbake til jobb. Vi på United Medical jobber med å se på de endringene  som kroppen lager som fører til ryggsmerter. Det er disse funnene og symptomene en av  våre behandlere bruker for å gi den rette behandling.

Hvor er den lumbale regionen?

Det er fem segmenter i lumbalen (korsryggen), som igjen utgjør 10 facetledd. Ut fra sidene  av hvert segment kommer det ut nerver som innerverer muskler og bindevev fra der  nervene kommer ut og helt ned til tærne.

A Modern rehabilitation physiotherapy worker with senior client
A Modern rehabilitation physiotherapy worker with senior client
Young woman patient lying and getting procedure of knee and leg joints from chiropractor during visit at rehabilitation theapy in manual therapy clinic. Osteopath during work
Young woman patient lying and getting procedure of knee and leg joints from chiropractor during visit at rehabilitation theapy in manual therapy clinic. Osteopath during work

Hva kan forårsake lumbago?

Som regel er smerter 97 % muskulært. For å gjøre det enkelt så begynner vi fra roten og  går ut. Først finner vi disken som ligger mellom hvert segment. 1/3 del av det ytre laget av  disken er dekket med smerte- og mekanoreseptorer. Disken i seg selv er laget av  bindevev som går i kryss og tvers, og om hverandre. Når man står oppreist ligger om lag  20-25 % av den axiale (ovenfra og ned) vekten på disken. På hver side av hvert segment  finner vi noe som heter facetledd. Disse er koblet mot hverandre fra segment til segment,  over og under. Disse bærer om lag 40 % av det axiale trykket. Dersom det er  degenerative tendenser øker det axiale trykket til ca. 70 %. Smerte- og mekaniske nerver  kommer fra samme nivå som segmentet over og under.  Årsaken til smerte kan komme enten fra disken, facetledd eller nerverøtter i klem som  kommer ut på siden av alle segmentene i ryggen.

Om det foreligge noe underliggende skade eller sykdom som trenger medisinsk hjelp, har  en osteopat veldig god kompentanse innen biomekanikk, anatomi, fysiologi, nevrologi og  patologi (sykdomslære) for å kunne henvise videre til riktig behandler.

  • Smerter som kommer og går 
  • Smertepunkt referert til enten baken eller låret 
  • Morgenstivhet og/eller morgensmerte 
  • Smerter når man starter en bevegelse 
  • Fremtredende smerte under fleksjon (fremover bøyd), ekstensjon (bakoverbøyd),  sidebøy eller rotasjon av overkroppen med hofte i ro (Dette kan variere fra person til  person) 
  • Smerte som forverrer seg utover dagen 
  • Smerte som vil endre seg eller bli borte om man endrer stilling. Det kan være en  stilling som ikke vil irritere det dysfunksjonelle området.
  • Smerter som går bort om man legger seg på rygg eller i fosterstilling

Dette kan være veldig individuelt. Som regel kan stå-, ligge- eller sittestillinger, som nevnt  over, være årsak til at symptomene og smerten er mer framtredende. Belastning på  området som allerede har en dysfunksjon kan øke smerten og symptomene, men det er  viktig å huske på å ikke bli inaktiv. Om man beveger seg rolig og holder seg innenfor 

smertegrensene så skal man bevege seg så mye som mulig. Om man ønsker å trene så er  det fullt mulig, men man må fokusere på riktig teknikk og holde seg innenfor  smertegrensen. Det er også viktig å vite at det kan gjøre vondt og at det er ikke farlig om  man ligger på en smertegrense 2 av 10. Dette gjelder både under og etter trening. Ved  trening bør man justere motstanden riktig for bedre resultat.